51歳になりました!

51歳の誕生日を迎えました^^

家族で焼肉を食べに行きました。

ビールそしてマッコリで祝杯をあげました。

マッコリって乳酸菌も入っていてアルコール度数も5度で

飲みやすいですね。



ブルーフォンセのケーキも食べました。


画像





恒例のローソクの炎の吹き消しをやりました!


いろいろとお祝いもいただきまして

感謝しております。


45歳位から更年期障害か

不眠症や体調不良にもなっていますが

何とか頑張っています。


娘が大学を目指しますので

その応援も頑張りたいと思いますし

とても楽しみにもしています。


スポーツクラブは週2,3回汗を流したいと思います。

すこしづつ体重を減らし

ウォーキングや筋トレで体調維持に努めたいです。

この歳だと急激な改善はむずかしいです。

少しづつ前進。

後退しないように努力です。


お仕事はやりがいありますので

コツコツ粘り強く成果を出していきたいと思います。

周りの方のご指導やご助言は特に大切だし欠かせないものだと

思います。

建築は決して1人ではできません!



囲碁は現在、1級。

初段を目指しますが

勉強法が確立されていません。

最近、詰碁やヨセの勉強を怠っています。

また、毎日の日課としたいです。


気功はカルチャーセンターが閉店してしまいまいたが

先生が別の所に部屋を借りてくださり

何とか継続できそうです。

心身をゆるめること・・・

そしてリフレッシュ

季節によって変わる健康維持の方法を

先生から学んでいきます。


51歳はボヤキも向上への活力と考えて

ブログを書いてみようと思います。


どうぞお付き合い下さい^^

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この記事へのコメント

2011年10月02日 17:27
以前韓国に行ったときに、向うの若者たちと宴会をしました。
マッコリを飲んでいるうちはよかったのですが、マッコリに40度くらいの焼酎を混ぜて入れられ頭が爆発したことがあります。翌朝、飛行機に乗り遅れるところでした。
お気をつけください。(~o~;
2011年10月02日 18:54
マッコリ 一口飲んでみたい そう思いつつなかなか機会なくてーーー 
2011年10月02日 19:28
縄文人さん、お誕生日おめでとうございます!
マッコリって、見た目は甘酒(?)見たいな感じですよね~お味はいかがですか。
お嬢様の大学は、もう決まったのでしょうか。
会社でもお家でも、責任重大な年代だと思いますが、ジムにも入られたので健康管理はばっちりですね!
これからも記事の更新を楽しみにしております!
ちゃむ
2011年10月02日 20:16
おめでとうございます。
いろいろなことに興味を持っている!チャレンジしている
素晴らしい!
それが大事だなと思います。

マッコリ、飲んだことがないので
いつか、飲んでみたいです。
2011年10月02日 21:12
☆moumou.h53様☆
韓国ドラマは結構見ていますが
お酒を飲む場面もよく出てきます。
生でガンガン飲まれてますよね。
韓国の方はお酒、強いみたいですねえ。
2011年10月02日 21:14
☆seizi05様☆
僕もマッコリ、初めて飲みましたが
飲みやすいですよ^^
濁り酒をさわやかにした感じです。
2011年10月02日 21:20
☆ウリ坊様☆
ありがとうございます^^
マッコリは乳酸菌が入っているせいか
意外とさわやかな味でしたよ。
よかったら飲んでみてください。
娘は部活を最近までやっていて
今からが勝負ですね。
少しずつエンジンがかかってきました。
親は応援で頑張ります。
ジムは理想は1日おきです。
毎日だと疲れが取れないようです。
仕事と運動とよいリズムを作れたらと思います。
51歳の記事もどうぞよろしくお願いいたします。
2011年10月02日 21:23
☆ちゃむ様☆
お仕事と「食う・寝る・遊ぶ」でリズムを
作っていきたいと思います。
囲碁も強くなりたいです。
そのためにもジムで
体力維持に努めたいです。
2011年10月02日 23:54
51歳のお誕生日、おめでとうございます
大学を目指していらっしゃる娘さんの為にも
未だ未だ頑張らないといけませんねぇ
しかし、
色々な事に挑戦為さっている様で
きっとお若いのでしょうね。
みどり
2011年10月03日 15:51
51歳、おめでとうございます! これからもますますお元気でね~。
ボヤキブログを楽しみに遊びに来ます。
2011年10月03日 17:37
お誕生日おめでとうございます
51歳まだまだお若いですね
色々チャレンジして頑張って下さい
ジム私も行っています
お金を出さないと続かないのです
有酸素運動でガンガン踊ってます
2011年10月03日 23:48
御体大丈夫でしょうか???出来るだけ無理をなさらず健康に過ごされますよう・・・。私はおかげで体は大丈夫です。
2011年10月03日 23:49
あれ?前回の記事にコメントしても掲載されないのに?今回の記事はスグに掲載されますね・・・おかしいですね。どうしてでしょう?
2011年10月04日 23:16
☆ゴクウ様☆
ありがとうございます^^
娘は部活が終わり、
本格的に受験に取り組んでいます。
家内と私で、
応援団です。
建築設計の仕事は日々、
法規や社会の要請が変わり
対応するのに苦労します。
なかなか細部にまで目が届きません。
囲碁は勉強してないと腕が落ちます。
毎日少しでも問題と実戦から進歩したいです。
気功やジムのトレーニングは根気強く取り組みたいと思います。
効果はなかなか現れないと思いますが
辛抱です。
2011年10月04日 23:18
☆みどり様☆
どうもありがとうございます。
体調、よくなられているようで
本当によかったですねえ。
また、行き来、よろしくお願いします。
絵手紙、見に行きます!
2011年10月04日 23:22
☆まりた様☆
気持ち玉、たくさんありがとうございます!
ジムに行かれてますか?
スタジオのメニューは僕はまだ挑戦してません。
ヨガやピラティスは興味があります。
慣れてきたら挑戦してみようかなあ。
有酸素運動ははっきり効果があると思います。
週2回は通えたらと思っています。
2011年10月04日 23:27
☆ハギー様☆
アルファベトが入ったコメントはスパム扱いにしています。
以前、英語のスパムで火達磨になったもので。
コメントが入りにくくてご迷惑をおかけしました。
アルファベト以外は特に拒否してはいません。
体調はここ5年はごまかしごまかしです。
有酸素運動が効果があるのははっきりしています。
眠りの質がよくなります。
筋トレも新陳代謝がよくなるので多分よいはずです。
気長にコツコツ取り組みたいと思います。
2011年10月11日 20:36
おめでとう御座いま~す
また、素晴らしい<決意文>ですねっ!
健康一番です。
気を若く頑張りませう。
2011年10月11日 22:35
☆たま様☆
ありがとうございます♪
決意文と言われると照れますねえ
ほんと体調管理が大切な年齢です。
たまさんもハードなお仕事、
元気に頑張りましょう!

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