オヤジのボヤキ帳

新春打ち初め 囲碁大会 日本棋院九州本部 年頭のあいさつに花田事務局長から 「井山裕太さんが国民栄誉賞を取られておめでたい。 今年は囲碁の人気を高めていきましょう。」 とお話しがありました。 一局打った後、お酒と食事が振る舞われました。 …

むちうち事故にあって 首肩腰に痛みがあり治療中の今です。 めまいがしていたのでおかしいなあと思っていましたが 高血圧になっていることが分かりました。 健診では低目だったので 青天の霹靂でした。 なぜだろう・・・・ ウォーキングやストレッチを毎日していたのが できなくなっていた・・・ …

いなかで初ウォーキングしました 実家から6年間通った 小学校まで往復です。 校舎はそのまま残っていて懐かしいですねえ(^o^) 裏山が、「石船山」とい…

今年最初のウォーキングです。 冬のウォーキングは・・・ 防寒用のトレーニングウェア 毛糸の帽子 ネックウォーマー 手袋 完全武装で出発 景気づけに音楽を聴きながら・・・・ 最初は寒いけれど ジワジワ温かくなり 1時…

スポーツジム ８月から通い始め週１，２回のペースでやっています。 １１月の初め３日連続で頑張って、体調がガクーンと落ち込みました。それ依頼、以前ほど強い練習ができなくなり ました。 今は２０分ストレッチして、４０分ゆるめに歩いて、軽く筋トレしています。 以前はお腹を引っ込めようと腹筋マシーンを６０回もや…

8月からスポーツ・クラブに入りました。 ウォーキングもこの暑さではなかなか 辛い・・・ しかし運動は続けたい。。。 近くのスポーツ・クラブが入会金0のフェアを やっていたので思い切って入会しました。 8月の終わりに健康診断の結果が来ましたが 少し太り気…

7月初旬より 大体毎日、 ウォーキングをしています。 約１時間、7000歩位、4Km位です。 夜になり、涼しくなって歩きます。 とはいえ、ここのところ連日、蒸し暑く、 汗だくです。 1ヶ月半続きましたが、 早く涼しくなって 気持ちよく歩きたいものです。 …

2週間前から 万歩計をベルトにつけています。 大体、１日、 2000～3000歩です 職場には車通勤で オフィスで歩いてるだけだと こんなものみたい。 時間にして30分位歩いた程度のようです。 大型ショッピングモール・・・4500歩 意…

今日のドライブ＆ウォーキングにでかけました。 佐賀市の東隣の町、神崎市に足を伸ばしました。 吉野ヶ里遺跡の近くの 横武クリーク公園をお散策です。 昔から佐賀平野にはほり＝クリークが多く作られ 灌漑や生活用水として利用されていました。 そこに葦葺き屋根の昔の農家のモデルがありまし…

4月28日から5月6日の9日間は自分と向き合う時間としました。 　　 　　田舎の川べりを歩き、 　　気功を行い、 　　心身の調整に努めました。 　　英語の聞き取りも少々。 　 　 東大寺再建のための木材が 　川の上流から切り出された。 　従事者の怪我と病…