Mインストラクターのこと

こんばんは

縄文人です

今日はジムで

ズンバダンスとストレッチをしました

いずれもMインストラクターです

Mインストラクターはとてもおしゃれで

いつも素敵です

ノリノリの踊りでみんなを楽しくさせてくれます

生徒さん同士の掛け合いの部分も面白いです

みんなが一体化した感じがサイコーです

そして有酸素運動とダンスで心身リフレッシュ



終わってからストレッチも教わりました

筋肉を伸ばして疲れが取れました

身体の仕組みもよく研究されています


ハロウィンにはお仮装して

マイケルジャクソンの

スリラーをして踊ります

これも楽しみ^^


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