気功教室に通っています^^




画像



週1回の気功教室に通っています。

1時間半の練功=「気功の練習」 です。



最初の1時間は、ストレッチのような準備運動を行います。

瞑想も行って

体がほぐれたところで、気功を行います。



ゆっくりした動きとゆっくりした呼吸。

先生の指導に合わせて

いろんな形の動きを数回づつ繰り返します。


心と体がゆったりし

心身のリセットとリフレッシュができます。


気持ちがよいです。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 2

ナイス ナイス

この記事へのコメント

2010年08月11日 01:31
気功ですかあ???
何か不思議な力でも発揮出来そうですね。
是非ユーチューブで触れずに物を動かしてみてください!
2010年08月11日 18:34
☆ハギー様☆
気功で物を動かすとかできないです。
効用は、まず、体調が整えられることです。
内臓マッサージやインナーマッスルを伸ばすような動きもあります。
また季節によって変わる体調に即した体操を行います。
2010年08月11日 23:04
気功ですかあ???
《カメハメ波》とかいうやつだすかな。
金髪たなびくスーパー縄文人殿に変身!
地球の平和は任しましたよ~~~ん。

いやいや・・・スゴイだす。
人間が古来より持っていた《神秘の力》魅力あります。
2010年08月12日 00:02
囲碁に気功、
精神修行に良さそうですねぇ
これで暑い夏も乗り切れそうですね。
ところで、
よくテレビ等で遣っていますが、
先生クラスに成ると、はやり気功で人を倒したり出来るのでしょうか?
2010年08月12日 19:53
☆たま様☆
「気」とは不思議なものですが
確実に存在し、生命力の元になっています。
カメハメ波はあると思います^^
2010年08月12日 19:56
☆ゴクウ様☆
囲碁・気功・ウォーキングが僕の元気の元です。
気功の先生は東洋医学的な体の知識がすごいです。
もしかしたら人をぶっ飛ばすくらいの力はあるかもしれません。
でもそういうことは嫌いな先生です。
2010年08月12日 22:58
リフレッシュができて、いいですね!
ゴクウ様と同じ意見ですが、囲碁にいい成果がでるのでは?
どんどん!縄文人様、元気になってうらやましいです
縄文人
2010年08月13日 10:31
☆ちゃむ様☆
気功は月曜日にあるのですが、
お休みで鈍った体をほぐし、気分転換になって、心身の「リセット」になって
1週間のスタートがきれますねえ。
囲碁の勉強にも効果があるとうれしいですねえ。
2010年08月13日 17:24
いいですね。
リラックスして体を動かすのが健康に一番ですね。
呼吸を整えて心を落ち着ける。ボクも何かしなくっちゃ(~o~)/
2010年08月16日 20:44
☆moumou.h53様☆
気功は体の柔軟性とある程度筋力をつけてくれるのでいいですよ。
瞑想もあるので心身共スッキリします。
先生の健康レクチャーもおもしろいです。
気持ち玉もどうもです^^

この記事へのトラックバック